母亲节将至，这是属于妈妈们的节日。这一天，孝顺的子女们都会回家看望自己的母亲，询问、关心父母的健康状况。但很多人往往都会忽视影响老人身体健康最重要的环节——睡眠质量。母亲节带上脑白金看望母亲，敬上最贴心的孝道。

人步入老年期，睡眠时间开始缩短，夜间总睡眠时间减少，平均为6.5小时左右。年龄越大，睡眠越浅。60岁以后的老年人深睡眠比例明显减少，75岁以后的老年人最深的第四期睡眠完全消失。夜间以浅睡眠为主，对环境声音的干扰特别敏感，容易警醒，夜间觉醒的次数是年轻时的6.5倍之多。

随着年龄的增大，控制生物节律的神经系统发生改变，生物钟或生物节律的周期(睡眠-觉醒周期)可能缩短为22或23小时，而不是24或25小时，这是老人变得晚上入睡早，而早上过早醒的原因。当年龄超过45岁后，渐渐感到对夜班的适应能力降低，对远程跨时区旅行产生的时差综合征表现更为突出，持续时间更长。

老年人患各种疾病的概率增多，如高血压、脑出血、脑梗死、痴呆、震颤麻痹等疾病，都可使脑部血流减少，引起脑代谢失调，产生睡眠障碍;又如抑郁状态及抑郁倾向的比例明显高于青年人，主要表现为早醒和深睡眠减少。服药的种类和数量也增多，许多药物对睡眠会产生影响，例如常用的肾上腺皮质激素超过一定量会引起中枢神经系统高度兴奋而不能入睡。

值得注意的一个问题是，在日常生活中，很多人常将睡眠时间长短与失眠相混淆，别看老年人睡得早，有质量的深度睡眠并不多，所以子女们还要关心了解父母们的睡眠质量。在正确的时间睡觉，睡高质量的觉，才能保证健康和精力充沛。国内知名保健品牌脑白金可以帮助进入健康优质的睡眠，让人晚上睡得香甜;同时脑白金还具有润肠通便，抗衰老的功效，长期服用能够帮助人体逐步恢复年轻态!母亲节带上一盒脑白金送给妈妈，让妈妈越活越年轻态!